Здоровы, энергичны и молоды. Тринадцать лет жительница Кирсанова ведёт занятия в группе «Здоровье»

До этого Людмила Таровых уже восемь лет вела занятия, чередуясь с другим инструктором. И вот уже пять лет тренирует участников группы сама, открывая им путь к здоровью и к активному долголетию. Очень энергичная, инициативная, самостоятельно ищет и внедряет разнообразные и интересные спортивно-оздоровительные формы занятий.

Людмила Таровых работала в налоговой инспекции, потом была директором МУП «Кирсановское Агентство поддержки малого предпринимательства», давала деньги на развитие сельским предпринимателям, предоставляя им отличную возможность развивать собственный бизнес, занимаясь животноводством. А закончила Людмила Московский университет инженеров транспорта, экономический факультет.

В общем, никакого отношения к спорту или хореографии её профессия не имеет, но сейчас можно найти в интернете разные методики и всему можно обучиться самостоятельно, что она успешно и делает. Проводит физкультурно-оздоровительные мероприятия, направленные на развитие физической активности, занимается со своей группой аэробикой, танцами.

Пока собираются три раза в неделю. А как только устанавливается тёплая погода, занятия из спортивного зала ДЮСШ переносятся на стадион, и там уже будут тренироваться каждый день.

И здесь группа «Здоровье» также занимается аэробикой, становится на беговые дорожки, на «умной» площадке наращивает мышцы на тренажёрах, играет в волейбол. Одним словом, условия для занятий — что надо.

Тренер, инструктор… Но Люда больше волонтёр, хотя она так себя не позиционирует. Просто ей нравится приносить пользу, дарить своим «девочкам» вторую молодость. «Девочки» — элегантного возраста, от 40 до 77 лет. Никакого возрастного порога в группе «Здоровье» нет, может прийти хоть девяностолетний человек, и Люда с ним будет заниматься.

— Все члены группы «Здоровье» стали мне как родные. Радуюсь их успехам, каждый день узнаю, что положительного произошло у каждого: у кого-то прошли боли в суставах, в спине, кому-то удалось сбросить лишний вес, кто-то стал садиться на шпагат. Как говорится, группа — это маленькая жизнь. Мы не только вместе занимаемся, но и отдыхаем, летом совершаем поездки на Ворону, праздники отмечаем вместе, — рассказывает Людмила Таровых.

Она постоянно учится, и не только каким-то комплексам упражнений, но и читает специальную литературу, ведь приходят в группу порой и люди с проблемами со здоровьем, нужно правильно давать им нагрузки, грамотно проводить растяжки.

Всего в группе 22 человека, основной костяк её занимается уже более десяти лет. Начнётся весна, посадка огородов, и кто-то станет «пропадать» на даче, на приусадебных участках. Ну, а как на огородах управятся, все возвращаются в группу. Без тренировок они уже не мыслят своей жизни, ведь именно благодаря систематическим занятиям, укрепляющим здоровье, они и остаются в строю.

— Без активных занятий спортом нет жизни. Занятия в группе «Здоровье» помогают нам, людям пожилого возраста, укрепить суставы, мышцы, повысить выносливость, поддерживать в хорошем состоянии органы дыхания, сосуды и сердце. У меня были проблемы со спиной, приходилось пить обезболивающие, но регулярные занятия в группе помогли избиваться от этой проблемы. Мы очень благодарны Людмиле за её подвижничество, за то, что она не оставляет нас, всегда готовит для нас что-то новое, заставляя двигаться дальше, беспокоится о каждой из нас, — рассказывает 75-летняя Галина Врублевская.

Нина Языкова очень подтянутая, красивая, улыбчивая, без единой морщинки на лице. Вот такие чудеса творит с человеком спорт, с которым она не расстаётся всю свою жизнь. И об этом свидетельствует уголок славы у неё дома, где хранятся её грамоты, дипломы, кубки за спортивные достижения. И группа «Здоровье» — это сегодня та ниточка, что её связывает со спортом. Признаётся, что идёт на занятия с удовольствием.

Нина работала товароведом, непрерывный, трудовой стаж 39 лет с гаком. Сейчас на пенсии, но у неё участок, где она выращивает экологически чистые овощи и реализует их на рынке.

— Приходите, когда нам будут вручать золотые знаки ГТО. Мы всей группой сдавали нормативы, проявили и спортивный задор, и волю к победе, и вот в итоге заработали золото, — говорит Нина Языкова.

И одну из «девочек» они все называют по имени-отчеству — Валентина Ивановна Парфёнова. В силу возраста что ли. Ведь она здесь старше всех — ей 78. Но никто так, как она, не может столь долго и строго под прямым углом держать уголок на гимнастической стенке. А уж как все радовались, когда у неё получилось сделать «кораблик». Это когда лежишь на животе и над спиной соединяешь руки и ноги. Представляете?!

Люда с группой занимается ещё и хореографией: уже разучили где-то 16 танцев. Костюмы заказывают за свои деньги сами, проявляют при этом творческую смекалку и находчивость. В программе и русские народные танцы, и стилизованные, и греческий национальный танец «Сиртаки».

А сейчас ко Дню Победы разучивают танец «Рио-Рита». Им уже со своими хореографическими номерами можно выходить на большую сцену, украсить какую-нибудь праздничную концертную программу, но пока они танцы записывают на видео только в спортзале ДЮСШ и выкладывают в созданных ими группах в социальных сетях.

Сегодня группа «Здоровье» — это команда единомышленников, ведущих активный и здоровый образ жизни и поддерживающих хорошую физическую форму. Женщины крепко подружились со спортом, ведь сегодня массовый спорт, оздоровление общества — задача первостепенной важности. И хорошо, что есть такие энтузиасты, как Людмила Таровых, готовые претворять эту задачу в жизнь.